Вкусные рецепты на каждый день. Рецепты салатов и тортов, первого и второго.
Кулинарный сборник рецептов на сайте Кухарка.com для Вас!

Тыквенно-смородиновый десерт

15 апреля 2016
Десерты из фруктов и ягод

Тыквенно-смородиновый десерт Тыквенно-смородиновый десерт

К сожалению, для некоторых Великий пост грозит набором веса и нездоровьем желудочно-кишечного тракта – ведь люди, не зная, чего бы такого приготовить и наестся без привычных белковых продуктов, питаются одними мучными изделиями, макаронами и картошкой. Но ответственно заявляю – в пост можно и нужно питаться здорово, чтобы он стал настоящим очищением и души, и тела. Сегодня приготовим вкусный, полезный и питательный десерт.



Время приготовления: 30 мин
Количество порций: 2
Кухня: Авторская

Ингредиенты:

  • 500 г тыквы
  • ½ лимона
  • 3 ст. л. сахара
  • 250 г чёрной смородины (можно использовать замороженные ягоды)
  • 2/3 стакана овсяных хлопьев
  • 1 спелый банан.

Приготовление:

  1. Подготовить необходимые ингредиенты.

    Подготовить необходимые ингредиентыПодготовить необходимые ингредиенты

  2. Тыкву очистить и нарезать кубиками.

    Нарезать кубиками тыквуНарезать кубиками тыкву

  3. Лимон очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками.

    Мелкими кубиками нарезать лимонМелкими кубиками нарезать лимон

  4. Смешать тыкву и лимон, выложить в слегка смазанную форму, засыпать двумя ложками сахара (если тыква сладкая, можно использовать одну ложку сахара).

    Смешать тыкву, лимон и сахарСмешать тыкву, лимон и сахар

  5. Накрыть крышкой (или фольгой) и запечь при температуре 200 градусов 20-30 минут до готовности тыквы.

    Запечь тыкву с лимономЗапечь тыкву с лимоном

  6. Хлопья слегка обжарить на сухой сковороде.

    Обжарить хлопьяОбжарить хлопья

  7. Перемолоть хлопья с бананом с помощью блендера.

    Пюрировать хлопья с бананомПюрировать хлопья с бананом

  8. Перекрутить смородину с одной ложкой сахара.

    Перекрутить смородинуПерекрутить смородину

  9. В стаканы или креманки выложить слой готовой тыквы.

    В формы выложить тыквуВ формы выложить тыкву

  10. Следующим слоем выложить овсянку с бананом.

    Выложить овсянку с бананомВыложить овсянку с бананом

  11. Выложить смородину и повторить слои.

    Выложить смородину и повторить слоиВыложить смородину и повторить слои

  12. Дать десерту постоять в холодильнике час и подавать к столу. Можно приготовить десерт с вечера и использовать в качестве полезного завтрака. Приятного аппетита!

    Тыквенно-смородиновый десертТыквенно-смородиновый десерт


Оцените рецепт:
(голосов: 1)
Автор рецепта: Екатерина Орехова






Похожие рецепты:

Добавьте Тыквенно-смородиновый десерт в закладки!


comments powered by HyperComments




Поделитесь рецептом с друзьями! :)

Ссылка для блогов



Ссылка для ICQ



Перед тем как приготовить данное блюдо "Тыквенно-смородиновый десерт", убедитесь в наличии всех нужных продуктов. Все вопросы по приготовлению рецепта задавайте в комментариях

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Авторизация:
Социальные сети:





Поиск рецепта:
Главное меню:


Рецепты бутербродов Бутерброды открытые Рецепты канапе Бутерброды горячие Сэндвичи, гамбургеры Бутербродные торты Рецепты салатов Салаты разные Винегреты Салаты с рыбой Салаты с птицей и дичью Салаты с морепродуктами Салаты овощные Рецепты закусок Закуски холодные разные Закуски горячие разные Горячие закуски с морепродуктами Холодные закуски с рыбой Горячие закуски с рыбой Холодные закуски с морепродуктами Рецепты супов Бульоны. Рецепты бульонов Щи, борщи Рассольники, солянки Окрошки, холодные супы Супы-пюре Супы молочные Сладкие супы Супы разные Основные блюда Запеканки. Рецепты запеканок Блюда из мяса и субпродуктов Блюда из птицы, дичи Блюда из рыбы и морепродуктов Каши. Рецепты каш Разные основные блюда Блюда из морепродуктов Блюда из овощей Блюда на костре. Гриль Мучные блюда Пельмени, вареники Блины, блинчики, оладьи Пицца. Рецепты пицц Пироги и кулебяки Мучные изделия разные Выпечка Торты. Рецепты тортов Кексы. Вкусные кексы Пирожные. Вкусные пирожные Печенье. Рецепты печенья Сладкие пироги, куличи Кондитерские изделия разные Напитки. Рецепты напитков Чай, кофе, какао, шоколад Компоты, морсы, кисели, лимонады Молочные коктейли Пунши, гроги, глинтвейны Безалкогольные коктейли Алкогольные коктейли Напитки разные Десерты. Рецепты десертов Желе. Рецепты желе Муссы, самбуки, суфле Мороженое, парфе Пудинги. Вкусные пудинги Десерты разные Фруктовые салаты Гарниры и соусы Соусы. Рецепты соусов Гарниры. Вкусные гарниры Полуфабрикаты Консервирование консервирование овощей консервирование грибов консервирование разное