Вкусные рецепты на каждый день. Рецепты салатов и тортов, первого и второго.
Кулинарный сборник рецептов на сайте Кухарка.com для Вас!

Диетические сырники

27 июня 2016
Мучные изделия разные
Диетические сырники Диетические сырники

Люблю такие блюда, которые и вкусны, и полезны одновременно! Например, сырники, рецепт которых приведён ниже. В отличие от обычных они не жарятся, а запекаются в духовке, и в составе у них не пшеничная мука, а молотые овсяные хлопья. Так что, кому важна фигура и здоровье – добро пожаловать под кат!



Время приготовления: 25 мин
Количество порций: 6
Кухня: Авторская

Ингредиенты:

  • 600 г творога (любого процента жирности, главное, чтобы творог был не жидким - суховатый творог лучше подойдёт для этого рецепта)
  • 2 яйца
  • 3-4 ст. л. сахара (можно и больше, просто я стараюсь и сахара класть по минимуму)
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 1 ст. овсяных хлопьев
  • немного растительного или сливочного масла для смазывания противня.

Приготовление:

  1. Подготовить необходимые ингредиенты.

    Подготовить ингредиенты для сырниковПодготовить ингредиенты для сырников

  2. Творог растереть с сахаром, вбить яйца.

    Смешать творог, сахар и яйцаСмешать творог, сахар и яйца

  3. Смолоть хлопья в кофемолке.

    Смолоть овсяные хлопьяСмолоть овсяные хлопья

  4. Отсыпать 4 ст. л. хлопьев в отдельную миску, добавить в них разрыхлитель.

    Добавить в хлопья разрыхлительДобавить в хлопья разрыхлитель

  5. Перемешать хлопья с разрыхлителем с творожной массой.

    Замесить творожное тестоЗамесить творожное тесто

  6. Сформовать небольшие шарики, обвалять в оставшихся молотых хлопьях.

    Сформовать сырники, обвалять в овсяных хлопьяхСформовать сырники, обвалять в овсяных хлопьях

  7. Противень застелить бумагой или фольгой для выпечки, смазать растительным или сливочным маслом.

    Смазать противень масломСмазать противень маслом

  8. Выложить сырники, выпечь при температуре 200 градусов в течение 20 минут.

    Выложить сырники и запечьВыложить сырники и запечь

  9. Готовые диетические сырники слегка остудить и подавать к столу. Приятного аппетита!

    Диетические сырникиДиетические сырники


Оцените рецепт:
(голосов: 1)
Автор рецепта: Екатерина Орехова






Похожие рецепты:

Добавьте Диетические сырники в закладки!


comments powered by HyperComments




Поделитесь рецептом с друзьями! :)

Ссылка для блогов



Ссылка для ICQ



Перед тем как приготовить данное блюдо "Диетические сырники", убедитесь в наличии всех нужных продуктов. Все вопросы по приготовлению рецепта задавайте в комментариях

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Авторизация:
Социальные сети:





Поиск рецепта:
Главное меню:


Рецепты бутербродов Бутерброды открытые Рецепты канапе Бутерброды горячие Сэндвичи, гамбургеры Бутербродные торты Рецепты салатов Салаты разные Винегреты Салаты с рыбой Салаты с птицей и дичью Салаты с морепродуктами Салаты овощные Рецепты закусок Закуски холодные разные Закуски горячие разные Горячие закуски с морепродуктами Холодные закуски с рыбой Горячие закуски с рыбой Холодные закуски с морепродуктами Рецепты супов Бульоны. Рецепты бульонов Щи, борщи Рассольники, солянки Окрошки, холодные супы Супы-пюре Супы молочные Сладкие супы Супы разные Основные блюда Запеканки. Рецепты запеканок Блюда из мяса и субпродуктов Блюда из птицы, дичи Блюда из рыбы и морепродуктов Каши. Рецепты каш Разные основные блюда Блюда из морепродуктов Блюда из овощей Блюда на костре. Гриль Мучные блюда Пельмени, вареники Блины, блинчики, оладьи Пицца. Рецепты пицц Пироги и кулебяки Мучные изделия разные Выпечка Торты. Рецепты тортов Кексы. Вкусные кексы Пирожные. Вкусные пирожные Печенье. Рецепты печенья Сладкие пироги, куличи Кондитерские изделия разные Напитки. Рецепты напитков Чай, кофе, какао, шоколад Компоты, морсы, кисели, лимонады Молочные коктейли Пунши, гроги, глинтвейны Безалкогольные коктейли Алкогольные коктейли Напитки разные Десерты. Рецепты десертов Желе. Рецепты желе Муссы, самбуки, суфле Мороженое, парфе Пудинги. Вкусные пудинги Десерты разные Фруктовые салаты Гарниры и соусы Соусы. Рецепты соусов Гарниры. Вкусные гарниры Полуфабрикаты Консервирование консервирование овощей консервирование грибов консервирование разное