Вкусные рецепты на каждый день. Рецепты салатов и тортов, первого и второго.
Кулинарный сборник рецептов на сайте Кухарка.com для Вас!

Смузи из киви с яблоком

20 декабря 2012
Безалкогольные коктейли

 

alt

Ингредиенты для смузи:

 

 

Киви - 5-6 штук среднего размера;

Яблоки - 1 штука среднего размера;

Лимон - 1 штука;

Яблочный сок - 100 мл;

Молотая корица - ¼ чайной ложки;

Сахар/мед - добавить по вкусу;

Лед кусочками - 1 стакан;

Мята для украшения - несколько веточек с листочками.

 

Этот рецепт рассчитан на 2 порции. Его приготовление займет примерно 10 минут. Отлично подходит для тех, кто соблюдает низкокалорийную диету и предпочитает вегетарианскую кухню. Также смузи из киви можно употреблять как экспресс-завтрак, богатый витаминами и не содержащий никаких вредных элементов. Можно отнести смузи и к категории безалкогольных коктейлей - приятных на вкус, полезных для здоровья.

 

Основное преимущество этого напитка состоит в том, что готовить его можно в любое время года, поскольку киви есть в магазинах в любой сезон.

 

Для приготовления этого витаминизированного напитка нужно выбирать плоды киви средних размеров, дозревшие, в меру мягкие, не испорченные.

 

Процесс приготовления смузи:

 

  1. Подготовить ингредиенты. Киви и яблоки тщательно помыть (киви можно помыть мягкой щеточкой). После этого фрукты нужно очистить от кожуры, а у яблока удалить всю сердцевину. Фрукты нарезать небольшими кусочками, смешать вместе в чаше блендера, добавить туда лед и взбить все это до однородной массы.
  2. Далее из лимона выжать сок, процедить его через ситечко. Смешать пюре из киви и яблока с лимонным и яблочным соком и попробовать на вкус. Если нужно сделать напиток более сладким, то надо добавить немного сахара или меда. Добавляйте понемногу, чтобы не переборщить. Хорошо размешивайте сахар/мед, до полного растворения. После того, как вкус напитка будет вас полностью устраивать, надо перелить его по стаканам.
  3. Смузи готов! По желанию можно украсить стаканы веточками мяты!

 


Оцените рецепт:
(голосов: 12)






Похожие рецепты:

Добавьте Смузи из киви с яблоком в закладки!


comments powered by HyperComments




Поделитесь рецептом с друзьями! :)

Ссылка для блогов



Ссылка для ICQ



Перед тем как приготовить данное блюдо "Смузи из киви с яблоком", убедитесь в наличии всех нужных продуктов. Все вопросы по приготовлению рецепта задавайте в комментариях

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Авторизация:
Социальные сети:





Поиск рецепта:
Главное меню:


Рецепты бутербродов Бутерброды открытые Рецепты канапе Бутерброды горячие Сэндвичи, гамбургеры Бутербродные торты Рецепты салатов Салаты разные Винегреты Салаты с рыбой Салаты с птицей и дичью Салаты с морепродуктами Салаты овощные Рецепты закусок Закуски холодные разные Закуски горячие разные Горячие закуски с морепродуктами Холодные закуски с рыбой Горячие закуски с рыбой Холодные закуски с морепродуктами Рецепты супов Бульоны. Рецепты бульонов Щи, борщи Рассольники, солянки Окрошки, холодные супы Супы-пюре Супы молочные Сладкие супы Супы разные Основные блюда Запеканки. Рецепты запеканок Блюда из мяса и субпродуктов Блюда из птицы, дичи Блюда из рыбы и морепродуктов Каши. Рецепты каш Разные основные блюда Блюда из морепродуктов Блюда из овощей Блюда на костре. Гриль Мучные блюда Пельмени, вареники Блины, блинчики, оладьи Пицца. Рецепты пицц Пироги и кулебяки Мучные изделия разные Выпечка Торты. Рецепты тортов Кексы. Вкусные кексы Пирожные. Вкусные пирожные Печенье. Рецепты печенья Сладкие пироги, куличи Кондитерские изделия разные Напитки. Рецепты напитков Чай, кофе, какао, шоколад Компоты, морсы, кисели, лимонады Молочные коктейли Пунши, гроги, глинтвейны Безалкогольные коктейли Алкогольные коктейли Напитки разные Десерты. Рецепты десертов Желе. Рецепты желе Муссы, самбуки, суфле Мороженое, парфе Пудинги. Вкусные пудинги Десерты разные Фруктовые салаты Гарниры и соусы Соусы. Рецепты соусов Гарниры. Вкусные гарниры Полуфабрикаты Консервирование консервирование овощей консервирование грибов консервирование разное