Вкусные рецепты на каждый день. Рецепты салатов и тортов, первого и второго.
Кулинарный сборник рецептов на сайте Кухарка.com для Вас!

Салат из яблок с фенхелем, олениной и грецкими орехами Салат из яблок с фенхелем, олениной и грецкими орехами

Салат прекрасно подходит для сердца и кровеносных сосудов: фолиевая кислота, содержащаяся в изобилии помогает снизить высокий уровень гомоцистеина в крови, который считается фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний. 

Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 2

Ингредиенты:

  • 100 г шпината,
  • 35 г грецких орехов,
  • 50 г оленья ветчина (тонко нарезанная),
  • ½ лимона,
  • 1 чайная ложка сладкой горчицы,
  • Соль,
  • Перец,
  • 2 столовые ложки оливкового масла,
  • Масло грецкого ореха 2 столовые ложки,
  • 1 большой клубень фенхеля (около 300 г),
  • 1 яблоко (около 200 г),
  • 1 маленькая луковица.
Салат из тыквы с курицей Салат из тыквы с курицей

Мякоть тыквы содержит много антиоксидантов, семена тыквы предоставляют нам большое количество минералов.

Время приготовления: 20-25 минут
Количество порций: 2

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки тыквенных семечек,
  • 150 г маринованной тыквы (из банки),
  • 200 г вареной курицы,
  • 1 маленькая красная луковица,
  • 1 пучок редиски,
  • 2 помидора (около 150 г),
  • 2 столовые ложки яблочного уксуса,
  • 2 чайные ложки горчицы,
  • Соль,
  • Перец,
  • 4 столовые ложки масла семян тыквы,
  • 100 г шпината,
  • 100 г рукколы.
Салат из спаржи, рукколы с клубникой и ванилью Салат из спаржи, рукколы с клубникой и ванилью

Пряный сюрприз: король овощей и красные фрукты на тарелке. Спаржа очень доброжелательна к фигуре: в ней почти нет калорий, действует как мочегонное средство. Она также содержит фолиевую кислоту, которая необходима для кроветворения.

Время приготовления: 1 час 15 минут
Количество порций: 4

Ингредиенты:

  • ½ стручка ванили,
  • ½ чайной ложки сахара,
  • 5 столовых ложек овощного бульона классического,
  • 600 г белой спаржи (толстые стержни),
  • ½ апельсина,
  • 2 столовые ложки белого бальзамического уксуса,
  • Соль,
  • Перец,
  • 3 столовые ложки оливкового масла, 
  • 1 пучок рукколы,
  • 200 г клубники.
Салат из свеклы с горчицей Салат из свеклы с горчицей

Свекла полна положительных ингредиентов: витамины группы В, калия, железа и фолиевой кислоты. Эти дополнения очищают кровь и снижают кровяное давление, кислотность организма и стимулируют обмен веществ. В клубнях свеклы имеется -  бетанин. Он защищает клетки и кровеносные сосуды и, укрепляет иммунную систему.

Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2

Ингредиенты:

  • ½ чайной ложки семян горчицы,
  • 150 г вареной и очищенной свеклы,
  • Соль,
  • Перец,
  • 1 стебель петрушки,
  • 4 стебля зеленого лука,
  • 1 столовая ложка минеральной воды,
  • 1 ½ столовые ложки обезжиренного творога (около 30 г).
Филе форели на салате с отварным картофелем и хреном Филе форели на салате с отварным картофелем и хреном

Форель не испортит хорошую фигуру, так как она едва ли без жира, с низким содержанием калорий.

Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 2

Ингредиенты:

  • 400 г маленького картофеля,
  • 1 маленький лук-шалот,
  • 300 г йогурта (1,5 % жирности),
  • 1 свежий корень хрена (около 10 г),
  • 1 чайную ложку жидкого меда,
  • соль,
  • перец,
  • 3 стебля укропа,
  • 1 салат ромэн середина,
  • 2 копченые филе форели (каждая около 70 г).

необычные бутерброды

Загляните также и сюда необычные бутерброды - Вам это обязательно понравится

Рецепт - Бутерброды «Необычные» Ингредиенты для рецепта Бутерброды «Необычные» булка - одна штука. масло сливочное - 200 грамм яйцо вареное - три штуки. томат

салат из кальмаров

Не пропустите также салат из кальмаров - информация очень полезная

Рецепт - Зеленый салат с травами Прованса Ингредиенты для рецепта Зеленый салат с травами Прованса листья зеленого салата - 200 грамм зелень укропа рубленная - две столовых ложки сах

необычные салаты

Обязательно посмотрите про необычные салаты - это интересно

Рецепт - Необычный салат из кабачков Ингредиенты для рецепта Необычный салат из кабачков кабачок - 450 грамм сухари панировочные - 75 грамм яйцо - одна штука. перец кайенск

закуска из кальмаров

Стоит обратить внимание на закуска из кальмаров - информация очень полезная

Рецепт - Закуска с кальмарами и чесноком Ингредиенты для рецепта Закуска с кальмарами и чесноком тушки кальмаров - 700 грамм чеснок рубленый - одна столовая ложка перец чили - одна ш

Авторизация:
Социальные сети:





Поиск рецепта:
Главное меню:


Рецепты бутербродов Бутерброды открытые Рецепты канапе Бутерброды горячие Сэндвичи, гамбургеры Бутербродные торты Рецепты салатов Салаты разные Винегреты Салаты с рыбой Салаты с птицей и дичью Салаты с морепродуктами Салаты овощные Рецепты закусок Закуски холодные разные Закуски горячие разные Горячие закуски с морепродуктами Холодные закуски с рыбой Горячие закуски с рыбой Холодные закуски с морепродуктами Рецепты супов Бульоны. Рецепты бульонов Щи, борщи Рассольники, солянки Окрошки, холодные супы Супы-пюре Супы молочные Сладкие супы Супы разные Основные блюда Запеканки. Рецепты запеканок Блюда из мяса и субпродуктов Блюда из птицы, дичи Блюда из рыбы и морепродуктов Каши. Рецепты каш Разные основные блюда Блюда из морепродуктов Блюда из овощей Блюда на костре. Гриль Мучные блюда Пельмени, вареники Блины, блинчики, оладьи Пицца. Рецепты пицц Пироги и кулебяки Мучные изделия разные Выпечка Торты. Рецепты тортов Кексы. Вкусные кексы Пирожные. Вкусные пирожные Печенье. Рецепты печенья Сладкие пироги, куличи Кондитерские изделия разные Напитки. Рецепты напитков Чай, кофе, какао, шоколад Компоты, морсы, кисели, лимонады Молочные коктейли Пунши, гроги, глинтвейны Безалкогольные коктейли Алкогольные коктейли Напитки разные Десерты. Рецепты десертов Желе. Рецепты желе Муссы, самбуки, суфле Мороженое, парфе Пудинги. Вкусные пудинги Десерты разные Фруктовые салаты Гарниры и соусы Соусы. Рецепты соусов Гарниры. Вкусные гарниры Полуфабрикаты Консервирование консервирование овощей консервирование грибов консервирование разное
Описание категории блюда: